ПОЛЕЗНАЯ ЕДА ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА

Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное:

РЕЦЕПТ ПРОБУЖДЕНИЯ СПОСОБНОСТЕЙ

Чтобы пробудить свои способности, научится ими управлять, сначала нужно пробудить сознание, а говоря проще – убрать границы. Те самые границы, которые мешают вам мыслить и воспринимать на другом уровне, границы стереотипов, условностей, и навязываемые обществом идеи. Вы должны мыслить свободно и независимо, а главное – не предвзято. Все ограничители – на помойку, вместе с коробкой, в которой вы прячетесь от мира. А мир ведь многогранен и не так прост, хватит запихивать его в один физический план. Все эти глупые, ни на чем не основанные усмешки с такими же глупыми и необоснованными доводами забудьте раз и навсегда, если действительно хотите пробудить ваши спящие способности.

7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.

(Секрет Свободы)

2) Любая наша мысль обязательно материализуется.

(Секрет Реальности)

3) Полюбите и примите своё тело.

(Секрет Красоты)

САМОЧУВСТВИЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Эмоциональное состояние не менее важно для здоровья, чем правильное питание, спорт и отсутствие вредных привычек. Австрийские специалисты по психосоматике рассказали, как отрицательные эмоции отражаются на самочувствии.

ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ

1. Ранний подъем.

 Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

КАК УСИЛИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ

Что следует делать женщине, чтобы увеличить лунную женскую энергию.

• Носить юбки.
• Посетить спа-салон: сделать массаж, маникюр, педикюр, модную стрижку.
• Почитать хорошую книгу.
• Больше творчества: танцы, пение, живопись, лепка - любое занятие по душе.
• Записаться в бассейн.
• Пойти на курсы кулинарии.

5 ПРЕИМУЩЕСТВ ВОДЫ

1. Снимает стресс

Наш организм на 60% состоит из воды. Уменьшение ее содержания всего на 2% ведет к заметному снижению энергии и работоспособности мозга. Дальнейшее обезвоживание повышает уровень кортизола - гормона стресса. Поэтому при головной боли, напряжении в мышцах, неясном мышлении, стрессе в первую очередь необходимо сделать глоток простой воды.

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе

обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

ПРОСТЫЕ ВЕЩИ, СПОСОБНЫЕ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.

Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).