Мужчины чаще всего или гордятся своими морщинами, или не обращают на них внимания. Женщины этого почти не умеют. Один из самых частых вопросов косметологам — как убрать морщины на лице. В частности, женщины спрашивают, как убрать морщины вокруг рта, как избавиться от морщинок в области глаз и что сделать, чтобы новые тонкие складочки больше не появлялись.
Научитесь спать на спине
Поза «буквой зю», конечно, очень удобна: вы скручиваетесь эмбрионом и чувствуете себя в почти младенческой безопасности. Однако именно таким образом проявляются морщинки на поверхности кожи. И они никуда не денутся, когда вы проснетесь и встанете!
Как убрать морщины на лице, которые появляются во время сна на боку? Спите на спине. Когда вы ночь за ночью спите на боку, вы провоцируете появление морщин на щеках и шее. Если вы любите спать на животе, вы зарабатываете морщины на лбу.
Ешьте жирную рыбу
Лосось, форель, семга и прочая холодноводная рыба — изумительный источник белка, который нужен для строительства новых клеток, в том числе кожи лица. К тому же красная рыба питает вас омега-3 жирными кислотами. Специалисты-диетологи и эксперты в области красоты как один утверждают, что эти незаменимые жирные кислоты питают кожу, сохраняя ее упругой и молодой и помогая не допустить появления морщин.
Не морщитесь!
Когда вы из раза в раз совершаете одно и то же мимическое движение, мышцы и кожа его запоминают — привет, морщины! Поэтому не хмурьтесь и не щурьтесь, держите глаза расслабленно-открытыми. Обратите внимание на то, как вы читаете: часто люди даже не замечают, что им плохо видно мелкие буквы, щурятся и создают себе дополнительную складчатость у глаз. Если вам приходится щуриться, чтобы свободно читать, заведите очки для чтения. То же касается солнца: хорошие солнцезащитные очки не только уберегут глаза от ультрафиолета, но и позволят вам не щурится от яркости, а значит — предотвратят появление лишних морщин вокруг глаз.
Альфагидроксикислота
За этим непроизносимым словом кроется ответ на вопросы, как убрать морщины вокруг рта и как избавиться от мимических морщин в верхней части лица. Альфагидроксикислоты (AHA) снимают верхний слой отмерших клеток, заставляя вашу кожу восстанавливаться и становиться более упругой. Когда вы регулярно подвергаете лицо пилингам, вы способствуете профилактике появления морщин. Салонные химические процедуры можно проводить только в несолнечный сезон. Пилинги для домашнего применения содержат меньшую концентрацию кислот, поэтому разрешены для применения круглогодично. Но поскольку они делают кожу крайне восприимчивой к солнцу, вам нужно будет каждый день пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не меньше 30.
Полегче с умыванием
Хорошее очищение кожи — первый шаг к продлению ее молодости и свежести. Однако нельзя переусердствовать в желании отмыть лицо до скрипа. Себум, кожный жир, который вырабатывается естественным образом, смывается мылом и средствами для умывания, оставляя кожу без натурального защитного слоя и пересушивая ее. Умываться следует один раз в день, вечером. И обязательно после умывания пользоваться средствами, увлажняющими кожу. Если ваш лосьон или пенка для умывания не содержат специальных компонентов, сохраняющих в коже влагу, дополнительно обязательно пользуйтесь различными увлажнителями.
Витамин С для кожи
Недавние исследования обнаружили, что крем, содержащий витамин С, способен стимулировать производство кожей коллагена, защищать кожу от ультрафиолетовых лучей обоих типов, уменьшать черные точки, улучшать тон лица и уменьшать интенсивность покраснений. Правда, недостаточно протирать лицо лимоном: витамин С должен быть в правильной форме, а именно — в форме L-аскорбиновой кислоты. Именно эта форма витамина С отвечает за разглаживание морщин. Остальные формы витамина С — жирорастворимые — не оказывают подобного действия на кожу.
Соя для заботы о коже
Как ни удивительно, банальная соя умеет улучшать внешний вид кожи и защищать ее от старения. Исследования доказали, что соя, нанесенная на кожу или принимаемая в качестве пищевой добавки, способна защищать от вреда, причиняемого солнцем.
Вспомните детство с какао
Пейте напиток, уменьшающий морщины. Какао, содержащее высокий уровень антиоксидантов катехина и эпикатехина, защищает кожу от солнечных лучей, улучшает ток крови в клетках кожи, помогает удерживать влагу и помогает коже выглядеть и быть более мягкой.
Базовые принципы красоты кожи
Конечно, вы слышали нижеследующие советы много раз. Не боясь повториться, подчеркнем, что все перечисленное нужно делать независимо от настроения и желания, как чистить зубы дважды в день:
- Избегайте открытого солнца.
- Наносите солнцезащитные средства на все открытые участки тела независимо от наличия на небе облаков.
- Носите одежду, защищающую от солнечных лучей.
- Бросьте курить!
- Увлажняйте кожу как можно активнее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий